Nu orkar jag inte skriva mer för jag har fått såndär apond hicka så det typ känns som att mina lungor ska sprängas. Får gå och dricka något upp och ner. Funkar alltid.

Godnatt!

Känner faktiskt att det var bra att äntligen bli lite stressad, har tagit det alldeles för lungt. Nu kommer jag iallafall inte skjuta inte upp att göra "klart" saker(och göra dem ordentligt) igen, för såna här kvällar är banne mig inte roliga(speciellt när man har ett geografiprov att plugga till)!

Var bara tvungen att få ur mig det, nu ska jag gräva ner mig i boken igen. Hej så länge.

Nu är det faktiskt dags att sätta igång och plugga inför onsdagens geografiprov, jag är världens sämsta när det gäller att sätta igång och plugga. Men måste man så måste man. En kopp kaffe innan så går det nog lättare!

Ha en fin söndag!

(Ursäkta den smutsiga spegeln)

Visst, hon är jättesöt. Men alldeles för smal. (Syns verkligen på catwalkfunktionen)

Såna ben och armar är inte vad som borde vara "normalt", vackert och det som unga tjejer ska sträva efter. Jag har känt innan att folk överdrivit. Typ "vadå, så smala är inte modellerna" och "man kan faktiskt vara smal naturligt, ska man behöva känna sig onormal för det?", kanske för att jag står mer på den sidan eller vad man ska säga. Men jag förstår mer och mer vilket problem det faktiskt är. Inte konstigt att många tjejer i tonåren börjar banta och får ätstörningar när de får den här definitionen av vacker upptryckt i ansiktet dagligen?

Här är ett klipp med Demi Lovato när hon var med i Ellen DeGeneres show. Hon är känd från disney channel, där alla tjejer ska vara perfekta, oskyldiga och lyckliga även om de är i tonåren. Men man ska inte låta sig luras. Jag kan inte förstå att en sån vacker och talangfull tjej har skurit sig och svält sig för att hon i princip blev kallad ful och tjock i skolan. Med tanke på det och att hon hade trådsmala förebilder är det ju faktiskt inte så konstigt.

Nu ska jag hoppa in i duschen, ha en fin dag! <3

1. Silikoner (t ex Dimethicone, slutar oftast på -cone eller -xane) och mineraloljor (t ex Paraffinum Liquidum)

2. Sulfater (t ex Sodium Laureth Sulfate) och uttorkande alkoholer (tex Alcohol denat.)

Det är en fördel att känna till de vanligaste ämnena så man lätt kan se på innehållsförteckningen om ett balsam är godkänt.

Vad behöver man nu då? Innan man börjar med balsammetoden måste man tvätta håret en sista gång med ett schampo som innehåller SLS för att få bort alla silikoner och mineraloljor man redan har i håret, sk "sista-schampo"(ska såklart inte innehålla de ämnena). Sen använder de flesta  två olika soters balsam, ett tvättbalsam och ett mjukgörande eftersom vissa balsam kan kännas för oljiga/mjukgörande för att göra håret rent med. Då kan man först tvätta håret med ett mindre mjukgörande balsam, vilket ofta är de lite billigare, för att sedan ha i ett lite mer återfuktande balsam. (Det mjukgörande kan även fungera istället för produkter för att lockarna ska hålla bättre!)

• Coop X-tra/Änglamark Schampo
• ICA Lively/Sensitive/Wild Schampo
• L'Oréal Elvital Volume Non-stop

• coop x-tra
  Coop X-tra balsam- använder jag!
• Barnängen Creme Volym balsam
• New Spa balsam (city gross)
• Naturelle balsam

Vårdande balsam

• änglamark?
  new spa?
  åhlens?
  naturelle?
  neutral?
  oliv balsam?
  Garnier Fructis Strengthening Conditioner Nutri-repair
• Garnier Respons Conditioner Avocado Oil and Shea butter
• TRESémme Naturals Nourishing Moisture Conditioner

• Oliv Naturell hårinpackning
• L'Oréal Elvital Nutrigloss inpackning

Först och främst så kan alla använda balsammetoden, inte bara vi med lockigt hår. Anledningen till att det är vanligast är att lockigt hår naturligt är mycket torrare än rakt. När det torkas ut orkar det inte locka sig på något snyggt sätt. Och dessutom, vilket gäller för alla hårtyper, blir det frissigt, flygigt och livlöst.

Problemet med schampo är att det innehåller sulfater(kan t ex stå som Sodium Laureth Sulfate i innehållsförteckningen, brukar kallas SLS) som är väldigt uttorkande och sliter på håret. Ni kanske har hört att shampo öppnar hårstråna och rengör, inpackning återfuktar och balsam stänger hårstrået. Hårståna har ett fjällskikt och det stämmer att shampo öppnar upp det (samma gäller värme, dvs varmt vatten, platttänger, hårfön mm) och varje gång det öppnas sliter det på håret. Det många balsam gör är att lägga som en skyddande hinna utanpå hårstrået som gör att håret ser glänsande och mjukt ut, men under hinnan är håret fortfarande lika slitet. Det är först och främst silikoner och mineraloljor som gör det här och de går bara bort med shampo som innehåller SLS. Håret upplevt flottigt och kladdigt om de inte tvättas bort och därför tvättar många håret alldeles för ofta, vilket gör att håret också blir fett snabbare eftersom det blir uttorkat och hårbotten blir irriterad och måste producera mer fett. Det blir liksom en ond cirkel. Alltså, vad många gör är att tillföra konstgjorda ämnen som gör att håret ser fint ut på ytan och därefter använder jätteuttorkande ämnen bara för att få bort dem som gör att håret blir slitet och livlöst.

Balsam innehåller fettlösande tensider precis som shampo, men de är inte alls lika uttorkande som sulfater och de öppnar inte upp fjällskiktet. Faktum är att det inte finns någon anledning att öppna upp fjällskiktet om man inte använt produkter som går in in hårstrået, som t ex silikoner gör.

Alltså, genom att undvika ämnen som silikoner och mineraloljor behöver man inte använda uttorkande shampon utan det räcker gott och väl med balsam för att tvätta bort det naturliga fettet som bildas för att skydda hårbotten. Håret blir rent och mjukt och det bästa är att eftersom hårbotten blir mindre stressad och inte behöver producera lika mycket fett som när den torkas ut av shampot, behöver man inte tvätta håret lika ofta! Dessutom, för oss med lockigt hår, blir lockarna mycket finare och mindre frissiga!

När man känner till det här och har börjat med balsammetoden känner man verkligen hur naturligt rent och friskt håret är och hur onödigt och konsgjort det är med balsam som innehåller silikoner.

Allt det här och mer står på lockig.se :)

Det var dagens uppdatering. Kör dagens låt i nästa inlägg :) Pusss